Nutrição Clínica Funcional

Emagrecimento

A obesidade é uma doença crônica (CID 10 – E 66), incapacitante, progressiva e está associada a outras como doenças cardíacas, diabetes tipo 2, hipertensão arterial, apneia do sono, certos tipos de câncer, problemas articulares, etc.

É multifatorial, ou seja, é influenciada por uma variedade de fatores, incluindo genética, ambiente, estilo de vida, dieta e atividade física. Fatores como dieta rica em calorias, falta de atividade física, predisposição genética, distúrbios hormonais, condições médicas subjacentes e uso de certos medicamentos podem contribuir para o desenvolvimento da obesidade.

Uma alimentação saudável e compatível com a realidade de cada um, constitui a base essencial e indispensável para qualquer programa de perda de peso.

Mas para que seja verdadeiramente eficaz e sustentável, é preciso aprender COMO fazer e não só O QUE fazer. Aqui, ofereço um tratamento especializado para cada fase do seu processo de emagrecimento, totalmente adaptado à sua individualidade, utilizando métodos de REESTRUTURAÇÃO COGNITIVA, que é o que vai te manter em um estilo de vida saudável, com peso adequado, sem efeitos sanfonas.

Como é Estruturado o Tratamento para a Obesidade?

- Fase 1: Identificando os gatilhos, aqui eu te mostro porquê a obesidade é multifatorial e como você chegou até ela, e assim o que você precisa mudar para reverter este quadro.

- Fase 2: Vou te ensinar os pilares básicos de como mudar hábitos e conseguir manter o plano alimentar saudável, sem ter que radicalizar sua vida.

- Fase 3: Eu estarei acompanhando de perto seus novos passos, para que fique mais segura(o) e saiba o que fazer, como melhorar e como lidar com cada situação que surgir.

Mudar os hábitos alimentares, envolve diversos aspectos da nossa vida, que muitas vezes nem percebemos o quanto estão envolvidos com nosso peso e comportamentos. Para isso, é necessário um passo a passo. Estabeleceremos uma relação de confiança, sem julgamentos, para caminharmos juntos.

Hipertrofia

O músculo, muito mais do que simples tecido, é uma peça-chave em nosso corpo, desempenhando um papel fundamental em nosso metabolismo. Além de consumir considerável energia, os músculos têm o papel crucial de proteger nossos ossos e órgãos. Se a sua busca é aprimorar a saúde e potencializar seu desempenho nas atividades físicas, visando o ganho de massa muscular, saiba que uma dieta cuidadosamente elaborada para atender às suas necessidades específicas é a chave para alcançar esse objetivo.

A promoção eficaz do ganho de massa muscular não se resume apenas a uma abordagem genérica, mas sim a um plano alimentar personalizado, adaptado exclusivamente para você. Este programa nutricional específico considera não apenas suas metas de hipertrofia, mas também fatores como seu tipo de corpo, nível de atividade física e necessidades nutricionais individuais.

Em suma, ao investir em uma dieta que atenda às demandas do seu corpo durante os treinos de hipertrofia, você estará fornecendo os nutrientes necessários para otimizar o desenvolvimento muscular, acelerar a recuperação pós-exercício e potencializar seus resultados.

- A alimentação é um componente essencial na jornada de construção muscular, e uma abordagem personalizada faz toda a diferença para alcançar o sucesso desejado.

Nutrição na Saúde da Mulher

A saúde da mulher percorre diversas etapas ao longo da jornada, demandando cuidados específicos e adaptados a cada uma dessas fases. A Nutrição Funcional, quando aplicada de forma personalizada à mulher, emerge como uma ferramenta poderosa, impulsionando não apenas a saúde geral, mas também a fertilidade e tratando características e condições exclusivas que impactam diretamente o universo feminino.

Abordagem Multifacetada:

Fertilidade: Para aquelas que estão planejando a maternidade, a nutrição personalizada pode otimizar a fertilidade, abordando questões nutricionais específicas que impactam a concepção;

Menopausa: Durante essa transição vital, a Nutrição Funcional oferece suporte para minimizar sintomas, promovendo uma menopausa mais tranquila e saudável;

Saúde Feminina: A Nutrição Funcional desempenha um papel crucial no equilíbrio hormonal, proporcionando alívio durante a TPM e contribuindo para a gestão de condições como a Endometriose, SOP, candidíase, garantindo um equilíbrio saudável no microbioma vaginal.

Personalizada para cada fase da vida, essa abordagem nutricional promove não apenas a gestão de condições específicas, mas também o bem-estar global, capacitando as mulheres a desfrutar de uma vida plena e saudável.

Nutrição Estética

A beleza estética começa de dentro para fora. Se fizermos uma análise simples, como uma pele será hidratada se falta o consumo de água e nutrientes necessários para a renovação tecidual? Os procedimentos estéticos otimizam a beleza de um corpo bem nutrido e somente assim serão realmente eficazes. Em minha prática, desenvolvi protocolos específicos, focados em tratamentos estéticos que abrangem diversas áreas, promovendo resultados visíveis e duradouros.

Protocolos Personalizados:

Tratamentos de Pele: Uma abordagem nutricional específica pode potencializar a saúde da pele, atuando na prevenção de sinais de envelhecimento e promovendo uma tez radiante;>

Celulite e Estrias: Abordagens nutricionais direcionadas podem auxiliar na redução da celulite e na melhoria da elasticidade da pele, minimizando o impacto das estrias;

Acne: A sua alimentação pode ter relação direta com a pele acneica, seja por falta de determinados nutrientes ou excesso de outros, ou por uma alteração da microbiota intestinal;

Flacidez: A nutrição desempenha um papel vital na preservação da firmeza da pele, contribuindo para prevenir a flacidez e promover uma aparência mais tonificada;

Cabelos e Unhas: Nutrientes essenciais são incorporados aos protocolos para fortalecer cabelos e unhas, proporcionando vitalidade e brilho.

A Nutrição Estética não apenas ressalta a sua beleza externa, mas também trabalha de dentro para fora, nutrindo seu corpo para resultados estéticos sustentáveis e duradouros.

Nutrição Vegetariana

Ao optar por uma dieta vegetariana, excluindo carne e/ou laticínios, a chave para uma jornada saudável e equilibrada reside em uma alimentação cuidadosamente planejada. Essa abordagem nutricional visa evitar deficiências que, se não tratadas, podem impactar a saúde. A dieta vegetariana, quando elaborada de maneira consciente, oferece uma série de benefícios para o corpo e a mente.

Alimentação Bem Planejada:

Evitando Deficiências Nutricionais: Uma abordagem planejada garante a ingestão adequada de proteínas, vitaminas B12, ferro, cálcio e outros nutrientes essenciais frequentemente associados à carne e laticínios.

Fibras para o Metabolismo: A dieta vegetariana é naturalmente rica em fibras, contribuindo para melhorar o metabolismo e promover a saúde digestiva. Isso não apenas auxilia na manutenção de um peso saudável, mas também previne problemas intestinais.

Fontes Alternativas de Nutrientes: Planejar cuidadosamente a alimentação vegetariana permite a incorporação de fontes alternativas de nutrientes essenciais, como proteínas vegetais, ferro proveniente de vegetais de folhas verdes e cálcio de alimentos não lácteos.